Pra quem está conhecendo e começando usar seu Japamala, um bom conselho é fazer sempre no mesmo horário.
Escolha um horário em que esteja em casa, ou em outro local que se sinta confortável e que disponibilize de tempo e tranquilidade.
Vale colocar o celular para despertar no horário estipulado, até assimilar o compromisso.
Se possível, escolha um local sem a presença de outras pessoas, isso mantém o ambiente energeticamente estável.
Sente-se confortavelmente em uma almofada ou tapete (a prática não deve ser feita na cama) a postura deve ser ereta e confortável. Sinta os ossinhos da bacia se estabilizarem no chão. Mexa-se até equilibrar seu peso.

Comece uma respiração lenta e profunda, procure inspirar e expirar pelas narinas.
Sinta o ar percorrer seu corpo, em forma de energia.

Escolha uma música calma, esvazie sua mente, segure seu Japamala com a mão direita, ponha sua intenção no Meru e inicie a passagem das contas...